22 Фото: https://unsplash.com/photos/u_CvU45FLH8 Неожиданный результат получили учёные из Университета Цюриха. Они установили, что некоторое количество одиночества может быть полезно для самочувствия пожилых людей. Хорошо известно, что социальная изоляция и одиночество опустошительно воздействуют на людей, особенно пожилого возраста. В отсутствии общения и социальных контактов они стремительно теряют интеллектуальные навыки, из-за чего сталкиваются с повышенным риском самых […]
437 Фото: https://unsplash.com/photos/jyeJVxCTUgI В периоды стресса нас тянет к сладкому, поскольку после его употребления в кровь выбрасывается гормон удовольствия. Но заедать стрессовые события нужно правильно, как поведала диетолог Ольга Кузнецова. Опытный эксперт в сфере диетологии Ольга Кузнецова в интервью «МК в Томске» пояснила, что человек может, что называется, сладким заедать стресс, поскольку действительно после употребления […]
448 Фото: https://unsplash.com/photos/F2qh3yjz6Jk Боли в спине обычно возникают из-за сжатия позвонков при длительных физических нагрузках либо травмах. Вот 4 упражнения, которые могут дать вам некоторое облегчение. Декомпрессия позвоночникаОпределенные физические нагрузки, оказывающие сильное давление на позвоночник, вредны для спины, например, поднятие тяжестей. Не делайте никаких упражнений, которые могут усилить боль. Такие тренировки, как становая тяга, приседания […]
574 Фото: https://unsplash.com/photos/u6V1YAa1IWA Будучи одним из самых полезных растительных продуктов, гранаты способны стать опасными, если их употребляют люди со склонностью к запорам, гипотонии, другим нарушениям, проинформировала врач Елена Грек. Гранаты, прежде всего, известны как богатый источник антиоксидантов, борющихся в организме с окислительным стрессом, ведущим к разрушению клеток, воспалению, образованию опухолей. Но даже обладая этим качеством, […]
920 Фото: https://unsplash.com/photos/RLLR0oRz16Y Если вы почувствовали резкий упадок настроение, попытайтесь понаблюдать за птицами. Исследование показало, что прослушивание их пения, или просто наблюдение за обычной активностью эффективно избавляет человека от стресса. Исследователи из Королевского колледжа Лондона обнаружили простой и доступный каждому человеку способ поднять настроение без использования психотерапии и фармакологии. Ради достижения этого эффекта нужно лишь […]
606 Фото: https://unsplash.com/photos/PPneSBqfCCU Появление теории о пользе вина для здоровья привело к росту заболеваемости раком печени на 40% за последние 10 лет. Такие данные приводят эксперты из Великобритании. В последние годы и даже десятилетия активно публикуются результаты исследований о пользе умеренного употребления алкоголя. И чаще всего, наиболее полезной его разновидностью называют именно вино, которое содержит […]
439 Фото: https://unsplash.com/photos/nFLmPAf9dVc Проходящие через процедуры экстракорпорального оплодотворения женщины скрывают это от своего начальства, как показал опрос в Англии. Большинство представительниц прекрасного пола боится потерять работу. Британские социологи опросили 250 женщин, которые проходят курс лечения бесплодия. Более половины из них сообщили, что не могут сказать об этом своему работодателю и скрывают факт проведения экстракорпорального оплодотворения. […]
567 Фото: https://unsplash.com/photos/osPCHdpXKxk Диетолог Сергей Сергеев констатировал в интервью, что яичные желтки отнюдь не так опасны для уровня холестерина в организме, как это нередко утверждается. Врач посоветовал не считать желтки вредными из-за содержания холестерина, отметив попутно, что холестерин, присутствующий в составе продуктов, не оказывает существенного влияния на его уровень в организме. «Холестерин в пище незначительно […]
624 Фото: https://unsplash.com/photos/hSB2HmJYaTo Нарколог Алексей Казанцев: спорт в состоянии похмелья чреват остановкой сердца. В интервью нарколога-психиатра Казанцева прозвучало предупреждение об опасности для сердечной мышц физических нагрузок при похмелье. Врач заявил, что в таком состоянии противопоказаны спортивные тренировки, как и другая интенсивная физическая активность. «Может оказать негативное влияние на работу сердца», — приводит его слова Life.Казанцев […]
444 Фото: https://unsplash.com/photos/QTH2xmoJ_p0 Австралийские учёные установили, что экстракт коры азиатской сосны значительно сокращает артериальное давление. Следовательно, препараты на его основе могут использоваться в борьбе с гипертонией. Когда в индустрии пищевых добавок звучит словосочетание экстракт сосновой коры, обычно имеется в виду какие-то французские её разновидности, поскольку уже десятки исследований доказали их эффективность. Но теперь рассматривалась азиатское […]
