688 Фото: https://ru.freepik.com/premium-photo/the-concept-of-modern-diagnosis-and-treatment-of-the-liver_25044899.htm#page=2&query=liver%20disease&position=33&from_view=search&track=ais Специалисты из British Liver Trust констатировали, что на поврежденную пьянством печень может указывать хронически проблемное засыпание. Печень – «молчаливый» орган. Даже в случае возникшей болезни человек может долго не ощущать никаких тревожных симптомов. Это относится и к тем случаям, когда печень страдает от последствий регулярного злоупотребления алкоголем. В то же время эксперты […]

5 269 Фото: https://unsplash.com/photos/dBl-tI7SBtE Любой, кто распознает признаки инсульта на ранней стадии, может действовать быстро и избежать серьезного ущерба. Рассказываем, какие четыре признака вам обязательно нужно знать. В случае инсульта каждая минута на счету.  «Чем дольше это остается без лечения, тем выше риск серьезного необратимого повреждения», — говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедЭхо. Что провоцирует инсульт? […]

67 045 Фото: https://ru.freepik.com/premium-photo/business-woman-headache-or-stress-at-computer-screen-while-frustrated-with-work-and-fatigue-entrepreneur-person-with-depression-burnout-or-pain-at-office-desk-tired-of-anxiety-and-mental-health_44569911.htm#page=3&query=fatigue&position=27&from_view=search&track=sph Кардиолог Анна Кореневич: чтобы сохранить хорошее состояние сердца и сосудов после 50 лет, нужно отказаться от вредных привычек. Кардиолог Кореневич предупредила россиян: после 50 лет происходит снижение функциональных возможностей организма. Это в том числе отражается на сердечно-сосудистой системе, которая становится более уязвимой и подверженной развитию гипертонии, ишемии, аритмии. В свою очередь, […]

15 715 Фото: https://unsplash.com/photos/t05q7TZObzc Если вам тоже интересно, что быстро снижает уровень холестерина, то вам стоит скорректировать свой рацион.  «Средиземноморская диета с большим количеством полезных жирных кислот и клетчатки эффективно снижает уровень холестерина. Достаточные физические нагрузки — по 20 минут три раза в неделю — также важны. Вы также должны избегать алкоголя и никотина», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедЭхо. […]

5 481 Фото: https://unsplash.com/photos/IGfIGP5ONV0 Макронутриенты, также известные как «макросы», включают углеводы, а также жиры и белки. Они считаются основными строительными блоками сбалансированного питания и в первую очередь отвечают за обеспечение организма достаточным количеством энергии.    Макронутриенты: как они влияют на ваше здоровье «Макронутриенты являются основой всех метаболических процессов в вашем организме. От них зависят функции вашего мозга, органов и мышц», — […]

2 176 Фото: https://unsplash.com/photos/kqDEH7M2tGk Вы поздно ложитесь спать по выходным, но ложитесь спать до 9 вечера в будние дни? Неудивительно, что даже при достаточном количестве сна вы не выспались должным образом. Мы показываем, что происходит, когда вы действительно ложитесь спать в одно и то же время каждый день. Вряд ли кто-то ложится спать в то же время […]

3 227 Фото: https://unsplash.com/photos/zfPOelmDc-M Прожить долгую и здоровую жизнь – это то, чего хочет большинство из нас. Исследование определило, какое время тренировок в неделю приближает нас к этой цели и какой вид физической подготовки лучше всего подходит для этого. Оставаться здоровым и быть в хорошей форме до старости – цель многих людей. И наука все чаще показывает, […]

1 408 Фото: https://unsplash.com/photos/fnztlIb52gU Врач предупредил о трех популярных диетах, которые могут поставить под угрозу здоровье глаз. Именно здесь часто вступают «причудливые диеты», обещающие лучшее здоровье и быструю потерю веса. Однако некоторые популярные диеты могут отрицательно сказаться на здоровье ваших глаз. «Кето, прерывистое голодание и палео — самые популярные «причудливые» диеты прямо сейчас. Эти диеты могут привести […]