623 Фото: https://unsplash.com/photos/f1krjnOeWDk Врач спортивной медицины Екатерины Стрельникова: после 50 лет женщинам следует с особым вниманием следить за качеством употребляемых продуктов. Врач Стрельникова посоветовала женщинам после 50 лет есть меньше углеводов – прежде всего, «простых» углеводов, источниками которых являются продукты из белой муки, сладости и сахар. В питании женщин этого возраста должны присутствовать «сложные» углеводы, […]
1 712 Фото: https://unsplash.com/photos/wZlwKNNKT8w Мужчинам следует включать в свой рацион качественный протеин и не забывать о питьевой воде, отметила диетолог Бриттани Данн. В своем интервью доктор медицинских наук Бриттани Данн поделилась «тремя ключевыми секретами», которыми могут воспользоваться мужчины, чтобы избавиться от лишнего веса и нарастить мышцы. Доктор медицинских наук сообщила, что одним из таких секретов […]
549 Фото: https://unsplash.com/photos/xWlsYJU4ynE Рак, который растет в областях, близких к позвоночнику, может вызывать боль в спине. Боль в спине является распространенным недугом, который ощущают многие из нас, особенно с возрастом. Около 60 процентов взрослых сообщают о боли в пояснице хотя бы раз в жизни. Это также самая распространенная причина инвалидностии: на боли в пояснице приходится […]
527 Фото: https://unsplash.com/photos/9lubH598KsY По словам эксперта, такое изменение диеты также может снизить риск сердечных приступов. Инсульты представляют собой опасные для жизни неотложные состояния, возникающие при прекращении кровоснабжения головного мозга. Это может быть связано с разрывом кровеносного сосуда в головном мозге, но в большинстве случаев это вызвано тромбом. Если не лечить немедленно, инсульт может оказаться смертельным. Как […]
899 Фото: https://unsplash.com/photos/lWNpTN0ztZE Невролог Владимир Ерохин: летом судороги ног могут возникать как от обезвоживания, так и при избыточном питье воды. Врач-невролог Владимир Ерохин рассказал в беседе с «МедЭхо» о причинах судорог ног летом. По словам специалиста, эта проблема может возникать из-за неправильного питья воды. В частности, ее недостаточного потребления и возникающего в организме обезвоживания. «Когда […]
539 Фото: https://unsplash.com/photos/LUv656869_A В настоящее время нет лекарства от деменции, но, по мнению экспертов, то, что вы едите, может быть частью профилактической стратегии. Доказательства указывают на то, что может помешать и помочь минимизировать риск заболевания. Новое исследование пришло к выводу, что «западная диета» является фактором риска развития болезни Альцгеймера — наиболее распространенной формы слабоумия. Такая […]
508 Фото: https://unsplash.com/photos/udj2tD3WKsY В отличие от других форм деменции, существует большая вероятность того, что симптомы могут улучшиться при лечении. Хотя это часто связано со старением, оно может затронуть и людей, которые намного моложе. А в некоторых случаях это может иметь конкретную, не связанную с возрастом причину. Как следует из названия, деменция, связанная с алкоголем, — это […]
508 Фото: https://unsplash.com/photos/M_mDgb8guhA Ферментированные продукты могут облегчить боли, вызванные остеоартритом. Ферментированные продукты, от кимчи до темпе и квашенной капусты, придают вашим блюдам не только терпкий вкус. Наблюдая огромный бум популярности в последнее десятилетие, продукты, полезные для кишечника, закрепили за собой статус части здорового питания. По словам врача-нутрициолога, помимо повышения микробиома кишечника и иммунитета, продукты также могут помочь […]
126 Фото: https://unsplash.com/photos/udj2tD3WKsY Врач и телеведущий АлександрМясников рассказал, как нужно питаться, чтобы предотвратить развитие деменции. Среди рекомендаций доктора — красное вино. — Немного красного вина (в половинной дозе от обычной: один бокал для женщин, два — для мужчин) — да, другой алкоголь или превышение дозы — нет! — написал специалист в своем телеграм-канале. Что еще […]
130 Фото: https://unsplash.com/photos/hfvFunLkFgg Как рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедевой, если у вас нет сил на тренировки, это может быть сигналом о нехватке в организме определенных веществ. Дело не всегда в обычной лени, у такого состояния могут быть скрытые причины. дефицит железа — Взаимосвязь на уровне клеток такая: железо — гемоглобин — кислород — синтез АТФ — […]
