84 Фото: https://unsplash.com/photos/a-plate-of-food-0-mN0hGzqRQ Диетолог, терапевт Полина Васильева рассказала, что гречку можно есть каждый, а от овсянки быстрого приготовления лучше отказаться. — На мой взгляд, самая полезная и самая подходящая для ежедневного употребления крупа — гречневая, — отметила медик.По ее словам, в гречке много растительного белка и железа. По этим параметрам она может составить конкуренцию мясу, […]

71 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/man-refusing-glass-of-rum-offered-by-his-friend_3095300.htm#query=giving%20up%20alcohol&position=7&from_view=search&track=ais Чтобы быстро протрезветь, нужно съесть рисовую молочную кашу. Об этом и других способах рассказал хирург Александр Умнов.— Рисовая молочная каша обволакивает желудок и способствует заживлению дефектов, вызванных этиловым спиртом, — отметил специалист. Другие способы быстро протрезветь, которые он назвал: Погулять,  принять холодный душ,  сделать массаж ступней и мочек ушей, вызвать рвоту, сладкий […]

59 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/person-with-eating-disorder-having-weight-problems_21795277.htm#query=obesity&position=0&from_view=search&track=sph&uuid=eedc36c5-f76e-46f2-8420-8be4309b8d99 Квас считается полезным для здоровья напитком, но только в том случае, если вы точно знаете, какие ингредиенты и в каком количестве он содержит. Магазинный квас, как минимум, слишком сладкий. Как рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, производственный квас считается безалкогольным, несмотря на наличие спирта. Если производственен стандарты не соблюдают, напиток может перебродить. — Бывает, […]

74 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/this-bed-is-comfortable-as-i-thought_12468439.htm#query=backache&position=1&from_view=search&track=sph Врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова составил топ 5 продуктов, которые улучшаю работу почек.На первое место она поставила морскую рыбу, богатую омега-3. Среди прочего, она помогает снизить давление, облегчая работу почек, а также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на кровоснабжение почек. Кроме того, омега-3 способствует снижению уровня уровень белка в моче и […]

88 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/tired-from-work-young-woman-front-laptop_30906932.htm#query=fatigue&position=17&from_view=search&track=sph Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что такое «дырявый кишечник» и какие симптомы могут указывать на эту патологию. В данном случае речь не идет о настоящих «дырках» либо травмах. Повышенная проницаемость кишечника, также известная как синдром проницаемого кишечника, является состоянием, при котором стенки кишечника становятся более проницаемыми, чем обычно. Это может привести к проникновению […]

105 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/woman-looking-mirror-having-headache_8047475.htm#query=headache&position=3&from_view=search&track=sph 23-летняя британка Лорен Бум узнала о смертельно опасном диагнозе случайно. Девушка считала симптом, с которым она обратилась к врачам, безобидным — у нее время от времени немели лицо и затылок. В 19 лет у Лорен была анорексия, поэтому, когда у нее начала неметь голова, она подумала, что расстройство пищевого поведения вернулось, пишет […]

153 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/young-man-under-green-solar-umbrella-drinks-water-on-beach_15180757.htm#page=2&query=summer%20heat&position=45&from_view=search&track=ais Обтягивающие плавки могут стать причиной проблем со здоровьем. Об этом рассказала врач Ольга Уланкина.Плотно прилегающая синтетическая ткань создаёт влажную и тёплую среду, что благоприятно для размножения бактерий и грибков.  — Это может привести к инфекциям на коже, особенно в зонах трения, а также на слизистых оболочках половых органов, — отметила медик. Если […]

156 Фото: https://pixabay.com/ru/photos/безалкогольный-напиток-газировка-2741251/ Европейское бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сделало заявление, в котором говорится, что четыре вида продуктов каждый год приводят к смерти 2,7 млн человек в Европе. Речь идет о табаке, алкоголе, ископаемом топливе и ультра-обработанных продуктах. — Четыре главные причины этих смертей — это табачная промышленность, ультрапереработанные продукты питания, ископаемое топливо и алкогольная […]

118 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/sick-woman-with-hands-stomach-suffering-from-intense-pain_4167105.htm#query=abdominal%20pain&position=15&from_view=search&track=ais Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, что человек ежедневно проглатываем 2-3 литра воздуха, который затем «путешествует» по всему желудочно-кишечному тракту. Иногда его становится слишком много, и тогда мы говорим об аэрофагии. Аэрофагия – функциональное расстройство, при котором происходит непроизвольное заглатывание воздуха. Лебедева назвала причины аэрофагии: Неврозы и стрессы Пониженное или избыточное слюноотделение (частая проблема […]

1 488 Фото: https://unsplash.com/photos/person-holding-clear-drinking-glass-PCpoG06fcUI Пить воду залпом может быть опасно для здоровья. Об этом рассказала ростовский врач-эпидемиолог Анна Городова.Она напомнила, что вода утоляет жажду через 5–10 минут после выпивания, поэтому в пите залпом, в принципе, не смысла. — Не стоит выпивать много воды сразу, залпом. Жажду так не утолить, а отечность и слабость могут появиться, […]