28 Фото: https://unsplash.com/photos/a-close-up-of-french-fries-and-ketchup-on-a-tray-_gF-irZrGrg Согласно рекомендациям диетолога Эсмы Володиной, сохранять хорошее здоровье и красоту помогает отказ от некоторых продуктов. Диетолог Володина рассказала, какие пищевые привычки помогают оставаться здоровым и моложаво выглядеть. В частности, сохранить здоровье и красоту помогает отказ от добавленного сахара, убеждена эксперт. «Нужно свести к минимуму, а лучше полностью исключить рафинированный сахар. Этот продукт […]

0 Фото: https://unsplash.com/photos/a-person-with-a-blood-pressure-meter-on-a-table-J0benOYAPbw Доктор медицинских наук, кардиолог Людмила Саламатина посоветовала использовать вместо обычной поваренной соли калиевую. Кардиолог Саламатина назвала в комментарии «Газете.Ru» особую соль, которая снижает давление и риск инсульта. В частности, отметила врач, при имеющейся гипертонии целесообразно употреблять калиевую соль. «Людям с гипертонией можно заменить обычную поваренную соль на калиевую: доказано, что это снижает […]

0 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/asian-woman-weight-loss-and-diet-concept_2769172.htm#query=weight%20loss&position=13&from_view=search&track=sph Врач-эндокринолог Наталия Тананакина: тем, кто хочет похудеть к лету, нужно есть больше белка и меньше углеводов, овощи и фрукты употреблять в утреннее время. Врач Тананакина назвала в беседе с «Известиями» способы похудеть к лету. Медик констатировала, что в повседневном рационе нужно отдавать предпочтение белку, клетчатке и полезным жирам, а также максимально сократить […]

53 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/side-view-of-red-radishes-with-white-ones-on-maroon-background_8329272.htm#fromView=search&page=1&position=2&uuid=809b18d4-bedd-47d5-a66d-d4f3d875655d По словам Ирины Лялиной, употребляемая в пищу весной редька насыщает организм витаминами и стимулирует работу иммунной системы. Эксперт Лялина отметила, что редька богата пищевыми волокнами и ей присущ низкий гликемический индекс. Специалист заявила, что употребление редьки способно снижать уровень сахара в крови. «Редька любого сорта – это низкий по гликемическому индексу овощ, […]

114 Фото: https://unsplash.com/photos/tomato-and-tomato-puree-with-parsley-in-bowl-FzB_512zvP0 По словам врача-реабилитолога Сергея Агапкина, питье томатного сока эффективно содействует профилактике сердечных приступов и инсультов. Врач Агапкин заявил, что томатный сок полезен сердцу и сосудистой системе как натуральное средство снижения давления. Свойство сока снижать давление обеспечивается высоким содержанием в нем калия – микроэлемента, активизирующего выведение из организма излишков натрия, провоцирующего отеки и […]

149 Фото: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/13466256/ Хирург Александр Умнов предупредил об опасности смешивания вина с йогуртом и другими продуктами, содержащими сахар. Хирург Умнов заявил в комментарии NEWS.ru, что мешать вино с йогуртом нельзя из-за опасных последствий для организма. Речь, прежде всего, идет о подслащенных йогуртах, включая те, что обладают фруктовым, ягодным вкусом, и производят впечатление полезных. Умнов отметил, […]

0 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/close-up-of-arugula-leaves-at-vegetable-market_5014969.htm#fromView=search&page=1&position=35&uuid=2c53f689-e860-4b5c-ab87-c6b6a9e688ce Врач-диетолог Елена Соломатина назвала язву и гастрит среди болезней, при которых полезная во многих отношениях черемша становится противопоказанной.Черемша обладает широким спектром полезных свойств, однако некоторые хронические проблемы со здоровьем становятся причиной для отказа от ее употребления. Диетолог Соломатина рассказала, при каких болезнях вредно есть черемшу в интервью порталу Pravda.Ru. Специалист констатировала, что […]

182 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/close-up-magnifying-glass-and-mole_25128963.htm#query=moles&position=44&from_view=search&track=sph Онколог Антон Иванов: регулярное употребление кофе, а также помидоров и разных видов капусты улучшает защиту организма от рака. Онколог Иванов напомнил, что повседневный рацион оказывает значительное влияние на подверженность организма злокачественным заболеваниям. В комментарии «Газете.Ru» врач назвал продукты, снижающие риск развития рака молочной железы и рака кожи. «Брокколи и цветная капуста содержат […]

56 Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/doctor-showing-plastic-heart_1092839.htm#query=heart%20health&position=14&from_view=search&track=ais&uuid=33b1e9c7-7804-4155-acd3-43ac45794664 Кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин перечислил продукты, употребление которых укрепляет сердечное здоровье.Одним из наиболее полезных продуктов для сердца врач Кондрахин считает бананы. «Бананы содержат калий, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, включая работу мышцы сердца», — отметил медик в комментарии ИА Регнум.В пищу предпочтительнее употреблять зеленые немного недозревшие бананы, поскольку они менее […]

101 Фото: https://unsplash.com/photos/soup-in-white-ceramic-bowl-5eROVOJW2bA Врач-диетолог Юлия Чехонина посоветовала людям, которые пытаются похудеть, правильно ужинать. Многие худеющие люди стараются ограничивать количество еды, употребляемой вечером. Известно, что калории, поглощаемые в это время суток, уже не расходуются организмом так же активно, как днем, и откладываются в жировую ткань. Поэтому для утоления голода вечером нередко используется кефир – он не […]